今年度の健康経営～振り返り♪
青木 由美
お久しぶりです。杉山事務所の青木です。
気が付けばもう10月。早いですね･･･。
さてさて今年度の健康経営も終盤を迎え、健康経営の取り組みを振り返る時期となりました。
私たちの事務所では、従業員の健康を大切にし今年度もさまざまな活動を行ってきました。
健康経営委員として振り返ってみたので勝手ですが今回は特に力を入れた2つの取り組みをご紹介します！
1.無農薬野菜の栽培
まずご紹介するのは、無農薬野菜の栽培です。安心・安全な食品に触れる機会を増やすため、今年度も事務所内で野菜の栽培をしました。
今年度は栽培期間が短くなってしまい思うように提供できませんでしたが、この経験を来年度に活かし、従業員の健康意識を高めるための大切な取り組みとして、今後も続けていきたいと考えています。
2.デスクワークによる不調を軽減する体操
次にご紹介するのは、デスクワークによる不調を軽減するために導入した体操です。
長時間のデスクワークで頭痛や肩こりを感じる従業員が多かったため、午前と午後に1分間の体操タイムを取り入れました。
この体操は、「名医が教える1分体操」や「腎臓の名医が教える1分体操」を参考にしたり、従業員と相談しながらさまざまなストレッチや運動を試して取り入れました。
事前にストレッチ内容を共有し、在宅勤務の従業員も一緒に取り組めるように工夫しました。
ちょっとした運動ですが、みんなの体調改善に役立っています！
1分体操の様子♪
【嬉しい体操の感想】
・1分間体操をすると肩こり目の疲労だけでなく、気持ちのリフレッシュにもなり作業効率が上がるような気がします。
・1分間体操いつもありがとうございます！リフレッシュになります。あっという間に終わります。
・ずっと同じ体制でパソコンに向かい続けるよりも、午前と午後の１分間体操を行うことで、集中力が高まっていると感じています。
ダンスをしたり、ストレッチをしたり、１年間楽しく取り組むことができました。１分間体操の時間になると、「ほっ」と一息つくことができています！
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従業員が健康になると、職場の雰囲気もよくなり、業務効率も向上します。
来年度も、引き続き健康経営を推進し、従業員の健康と業務効率の向上を目指していきます。
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