髙橋麻利子

こんにちは。杉山事務所です。

今日,健康課題に対するセミナーを受講しました。

今回のテーマは、「女性特有の健康課題に対するセミナー」がテーマでした。

杉山事務所は女性が多い職場ですが、みなさんの職場はいかがでしょうか？？？

体調不良だけど女性も男性もお互いに「言いにくい」「声をかけにくい」など、モヤモヤがありますよね。

そんな悩みを改善してくれるセミナーでした!(^^)!

大切なのはまず「知ること」です。

女性自身も、「自分の症状を知ること」で「セルフケア」を行い、「仕事のパフォーマンスUP」に繋がります。

男性も本人のプライバシーに配慮して、あくまで「仕事の一環」として声をかけるのはいかがでしょうか。

何よりも大事なのは「お互いを大切に思う気持ちと日頃のコミュニケーション」。

「大丈夫？」の一言で相手を大切に思っていることは伝わります。

そして日々の体調管理には「バランスのとれた食事」「運動」「休憩」が大切です。

心も体も健康に過ごしていきましょう♪