こんにちは。
今日のお昼休み、桑の実（マルベリー）を収穫しました🌿

桑の実（マルベリー）

ブルーベリーのような深い色の実は、摘みたてをそのままパクリ。
実は桑の実って、美肌に嬉しいビタミンCや、むくみを防ぐカリウムがたっぷりなんです。

さらに、目の健康維持に良いアントシアニンなどの「ファイトケミカル」も豊富なんだとか✨
パソコン仕事が多い私たちには、まさに最高の天然サプリメントですね。

指先が少し紫色に染まったのも、楽しい収穫の証。
心も体もリフレッシュできたので、午後のお仕事も頑張れそうです！

ごちそうさまでした。

大量収穫！✨